Manusia itu seperti mobil, kita membutuhkan bahan bakar yang sesuai dan cukup untuk bisa jalan  (beraktifitas). Bila mobil Anda berbahan bakar bensin, maka perlu diisi dengan bensin dengan oktan yang sesuai tidak bisa diisi dengan solar atau bahkan bensin yang oktannya kurang-pun akan mengganggu jalannya mobil Anda. Di dashboard ada indicator kecukupan bahan bakar untuk menempuh perjalanan Anda. Dashboard yang menggambarkan kesesuaian dan kecukupan bahan bakar makanan Anda itu kinipun tersedia di genggaman tangan Anda !

 

Kurang lebih itulah project yang sedang kami kerjakan dengan sejumlah alumni gizi IPB sejak beberapa bulan lalu. Hasilnya kini sudah bisa dicoba dalam bentuk versi beta-nya, dengan membuka alamat Giziku.com dari handphone Anda.

 

Aplikasi social media Giziku ini diharapkan dapat membantu masyarakat secara luas untuk mengetahui kandungan gizi dari makanan yang mereka makan sehari-hari. Lebih jauh lagi Anda akan seperti memiliki dashboard pribadi yang dapat memonitor apakah makanan yang Anda makan setiap hari sudah sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda dan apakah mencukupi ?, kurang atau berlebih ?

 

Cara penggunaannya dapat dilihat di petunjuknya di link berikut atau bisa Anda buka di support.giziku.com/ dari handphone Anda. Pada saat proses mendaftar Anda akan diminta mengisi karakter fisik dan aktifitas Anda, untuk menentukan kebutuhan gizi yang sesuai bagi tubuh Anda. Juga bagi Anda yang memiliki kebutuhan khusus, untuk mengurangi karbohidrat misalnya dapat diset di awal ini.

 

Bila menu yang Anda cari seperti menu pengaturan kebutuhan Anda tidak terdapat di versi mobile Anda Anda dapat gunakan desktop computer dan login melalui desktop untuk mendapatkan menu yang komplitnya. Menu pengaturan kebutuhan spesifik ini ada di Menu Pengaturan Info Kesehatan.

 

Selebihnya Anda tinggal mengisikan apa yang Anda makan beserta porsinya setiap selesai makan. Merepotkankah ?, insyaAllah tidak. Rata-rata pemilik handphone membuka handphone-nya ratusan kali setiap hari tinggal menambah tiga kali lagi yaitu selesai makan pagi, makan siang dan makan malam. Atau di bulan puasa ini tinggal membuka dan mengisikan apa yang Anda makan sehabis berbuka dan sehabis sahur.

 

Dengan sedikit effort ini Anda sudah bisa memonitor kesesuaian makanan Anda berserta kecukupannya. Bukan hanya unsur makro seperti karbohidrat, protein dan lemak tetapi juga unsur-unsur mikro dari berbagi jenis vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

 

Dari mana semua data tersebut tersedia ?, inilah indahnya konsep social media ini. Sebagian data bahan pangan utama sudah kami masukkan kandungan nutrisinya, Anda inggal membuat menu Anda berdasarkan makanan yang sudah ada atau membuat sendiri dari kombinasi bahan yang sudah ada.

 

Bagaimana kalau menu makanan Anda terbuat dari bahan-bahan yang belum terdaftar ?, tidak masalah juga. Karena Anda bisa mengisikan sendiri bahan makanan tersebut beserta kandungan gizinya di menu Food New Product.

 

Untuk mengisi bahan atau produk baru, Anda harus memiliki detil kandungan nutrisi dari produk atau bahan tersebut. Ini bisa diperoleh di kemasan produk bila dia produk jadi. Atau dari situs-situs yang menyediakan informasi - kandungan nutrisi bahan pangan  - bila menyangkut bahan makanan.

 

Dari waktu ke waktu kami akan me-review content yang diisi oleh pengguna agar terjamin keakuratannya. Tetapi dengan bantuan para pengguna ini, makin lama akan makin komplit data yang tersimpan di kami untuk digunakan bersama oleh seluruh pengguna Giziku scial media ini.

 

Lebih jauh para ibu-ibu rumah tangga kini akan bisa menyiapkan makanan yang lebih sesuai bagi keluarganya. Caranya dengan membuat menu makanan di menu Food - Create Food dari HP-nya. Setelah semua bahan dimasukkan dan di-posting, si ibu yang membuat menu akan tahu kandungan nutrisi dari menu makanan yang dibuatnya. Bila di-share, menu ini juga akan bisa dimanfaatkan oleh orang lain.

 

Umat ini ditinggikan oleh Allah antara lain dari makanannya. Kita tidak boleh sembarang makan, makanan kita selain halal juga harus thoyyib. Ada setidaknya 4 ayat di Al-Quran dimana makanan yang halalan thoyyiban ini disebut yaitu di Al-Baqarah 168, Al-Maidah 88, An-Nahl 114 dan Al-Anfal 69.

 

Ini untuk menunjukkan betapa pentingnya makanan yang halal lagi baik itu. Halal baik zat maupun cara perolehannya, sedangkan baik mengandung arti yang sangat luas termasuk diantaranya tentu saja baik untuk kesehatan kita, menjaga kebugaran kita, memberikan cukup energi dari karbohidrat, protein dan lemak serta cukup pula untuk memenuhi segala kebutuhan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

 

Teknologi social media seperti Giziku ini salah satunya bisa menjadi dashboard untuk memantau agar makanan yang masuk ke perut kita hanya makanan yang baik, yang memang dibutuhkan oleh tubuh kita tidak berlebihan dan tidak pula kekurangan. InsyaAllah.

 

 

 

 

Details

Kategori : Umum

Published on Friday, 12 July 2013 07:49

Oleh : Muhaimin Iqbal